Làm Sao Để Dương Vật Cương Cứng Hơn Và Sung Sức Hơn?

Cường dương, cương cứng là biển hiện sinh lý khi nam giới cảm thấy ham muốn về mặt tình dục, và đây chính là “cây cầu” kết nối giữa cơ thể với tâm trí của bạn. Nhưng sẽ thế nào khi “cậu bé” không nghe lời và không chịu “mạnh mẽ, cứng cáp”?

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo và thủ thuật giúp cương dương và sung sức hơn.

Theo như một số nghiên cứu, có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Do đó nhất định phải tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ trước khi muốn khắc phục được vấn đề.

Ở đây, chúng tôi sẽ tiết lộ một số phương pháp đã được chứng minh có hiệu quả trong việc gia tăng khả năng cương cứng của bạn, từ đó giúp duy trì và giữ vững phong độ quý ông trong một thời gian dài.

Còn chần chờ gì nữa nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một vài thông tin sau đây.

Đọc tiếp: 5 Loại Thuốc Điều Trị Rối Loạn Cương Dương Tốt Nhất

Cơ chế cương cứng dương vật hoạt động ra sao?

Cương cứng là một trong những cơ chế phức tạp diễn ra trong cơ thể nam giới, và được kiểm soát bởi một số yếu tố sinh lý và tâm lý.

Trước tiên chúng ta hãy thử tìm hiểu cấu trúc giải phẫu của dương vật. Có hai khoang hình trụ trên dương vật được gọi là thể hang (tên khoa học là corpus cavernosa), trong đó có một đường động mạch (để đưa máu vào) và một đường tĩnh mạch (để đưa máu ra).

Khi một tác nhân gây kích thích nào đó (thông qua xúc giác, thị giác, khứu giác, v.v.) khiến bạn cảm thấy “ham muốn”, não bộ sẽ kích hoạt một loạt các phản ứng hóa học làm giãn các đường động mạch và đóng lại các đường tĩnh mạch chạy dọc theo dương vật.

Máu dồn vào dương vật bị giữ lại trong khoang hình trụ, khoang này sẽ làm giãn nở hoặc cương cứng dương vật.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến quá trình cương cứng?

Bất cứ yếu tố nào từ những thứ bạn nạp vào người, môi trường xung quanh, công việc hoặc trạng thái bệnh lý của bạn đều có thể ảnh hưởng đến quá trình cương cứng.

Đầu tiên, chúng ta hãy bàn về các khía cạnh thể chất của hiện tượng cương cứng. Bạn cần có một cơ thể khỏe mạnh, vệ sinh sạch sẽ, lượng hormone nằm trong tầm kiểm soát, cân nặng hợp lý, v.v. để cương cứng đạt tới hoàn hảo.

Điều đó không có nghĩa là khi bị bệnh thì không cương cứng được, nhưng khi kiểm tra kỹ lưỡng, các nhà khoa học phát hiện ra rằng phần lớn bệnh nhân nam bị liệt dương đều mắc một số loại bệnh lý nào đó.

Giữ cho đầu óc thoải mái là yêu cầu quan trọng nhất vì stress có thể làm rối loạn chức năng dẫn truyền xung thần kinh trong não, từ đó ảnh hưởng đến quá trình cương cứng ngay từ khi mới vào cuộc.

Tiếp theo là thực phẩm mà bạn ăn vào sẽ ảnh hưởng đến mức định lượng của một số hormone, đặc biệt là testosterone. Nhu vậy, duy trì một chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất là điều rất quan trọng.

Làm sao để cương cứng hơn và mạnh hơn?

Sống lành mạnh, tập thể dục nhiều hơn

Tập thể dục là cách dễ nhất để có được một cơ thể khỏe mạnh và loại bỏ bệnh tật. Một số nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng những người tập thể dục thường xuyên sẽ giảm thiểu được những nguy cơ có hại.

Những người hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện lưu thông máu, đặc biệt là máu chảy vào dương vật, và điều này giúp khả năng cương cứng của nam giới tốt hơn.

Ngoài ra, các phản ứng tổng hợp oxit nitric cũng sẽ tăng lên khi bạn đáp ứng nhu cầu điều chỉnh dinh dưỡng của cơ bắp.

Các bệnh lý có liên quan đến lối sống và sự thay đổi nội tiết tố, v.v. cũng có thể phòng tránh được nếu bạn tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Bỏ hút thuốc

Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung mà còn có thể tác động nặng nề đến đời sống tình dục của bạn.

Quyển Manopause có đoạn chia sẻ rằng những người hút thuốc sẽ có dương vật nhỏ hơn và ham muốn tình dục suy giảm đáng kể so với những người không hút thuốc.

Ngoài ra hút thuốc còn có khả năng làm tổn thương đến các động mạch dẫn máu vào dương vật, từ đó có thể dẫn đến liệt dương vĩnh viễn.

Dùng vòng đeo dương vật

Vòng đeo dương vật là một loại đồ chơi nhỏ có hình chữ O hoặc một dụng cụ có thể giúp bạn duy trì trạng thái cương cứng lâu hơn bình thường.

Khi dương vật cương cứng, đường tĩnh mạch có chức năng dẫn máu ra khỏi khoang trụ sẽ đóng lại.

Nhưng do các vấn đề sinh lý, nó sẽ có thể bị hở một phần và máu sẽ rò rỉ trở lại vào vòng tuần hoàn.

Vòng đeo dương vật có thể hạn chế đáng kể trạng thái rò rỉ này và giúp những người bị rò rỉ tĩnh mạch có thể giữ trạng thái cương cứng của dương vật lâu hơn rất nhiều.

Tâm tịnh, lòng an yên

Cương duong không chỉ là một quá trình vật lý mà đó có một phần yếu tố tâm lý. Tâm trạng của người đàn ông cần phải thư thái, không căng thẳng và tâm hồn phải tĩnh lặng mới “nhập cuộc” được.

Thực hành các bài tập thiền hoặc yoga có thể giúp bạn trở nên bình tĩnh và tìm thấy bình an trong lòng. Xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp, hài hòa với nàng cũng sẽ giúp bạn có được cảm giác thư thái chốn phòng the.

Ngoài ra, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng, dành khoảng thời gian quý giá với người mình yêu, tham gia vào hoạt động nào đó mà bạn thích, nghe nhạc, khiêu vũ, v.v. qua đó bạn sẽ có thể giảm căng thẳng và chắc chắn cậu bé sẽ “lên đỉnh hoàn hảo.”

Thực phẩm bổ sung tự nhiên

1. Max Performer

Đây là một sản phẩm gồm nhiều yếu tố kết hợp trong một, chuyên tăng cường hiệu suất cương cứng và xuất tinh, có thể giúp bạn khôi phục “năng lực tuổi thanh xuân”.

Sản phẩm có tác dụng điều chỉnh chất dẫn truyền thần kinh trong não, qua đó cải thiện quá trình truyền phát tín hiệu tình dục. Nó cũng có các hoạt động ức chế PDE5 để tăng cường khả năng cương cứng và xuất tinh sớm.

2. Male Extra

Sản phẩm này là thuốc dạng viên chứa 600mg L-arginine, là một chất giãn mạch dạng ẩn có thể sản sinh oxit nitric.

Male Extra được chế biến từ các thành phần hoàn toàn hữu cơ như MSM, đông trùng hạ thảo chứa kẽm, v.v. và cũng có tác dụng trong điều trị các bệnh lý như rối loạn cương dương và bệnh Peyronie.

3. VigRX Plus

Với công thức gồm 10 thành phần thảo dược, sản phẩm này là một chất tăng cường khả năng tình dục kết hợp nhiều yếu tố trong một vô cùng vượt trội, lại có hoạt độ oxit nitric rất cao.

Khoảng 1,2 triệu đơn vị sản phẩm VigRX đã được bán cho đến nay và nó chứa một số thành phần thuộc nhóm cao cấp nhất như Bioperine, dâm dương hoắc, “Viagra tự nhiên” muira pauma, v.v.

4. Eron Plus

Đây là một bộ sản phẩm gồm hai viên thuốc có chứa các thành phần chính như: L-Arginine, chiết xuất từ rễ maca, cỏ cà ri và bạch tật lê.

Viên thuốc dạng uống này đã được nghiên cứu kỹ dựa trên cơ sở khoa học và không có tác dụng phụ. Những người từng dùng thuốc này trong thời gian dài chia sẻ rằng họ không chỉ cương cứng mạnh mẽ hơn mà còn gia tăng ham muốn tình dục mãnh liệt và tăng cảm giác cực khoái “tận mây xanh”.

5. Member XXL

Dương vật nhỏ có thể là nguyên nhân chính khiến bạn xấu hổ trước mặt bạn tình và hiện nay không có nhiều phương pháp đủ khả năng khắc phục tình trạng này.

Tuy nhiên, đã đến lúc bạn có thể vượt qua trở ngại khó xử này với Member XXL, một chất bổ sung tăng cường sinh lý nam mới lạ dành cho những người đàn ông nào đang cần thu hút bạn tình với hỗn hợp độc đáo từ các thành phần hữu cơ có tác dụng tăng cường ham muốn thể xác và tối ưu hóa nguồn sinh lực tình dục.

6. Viasil

Viasil là công thức tăng cường năng lực tình dục toàn diện và an toàn dành cho những người đàn ông ngoan cường. Sản phẩm cải thiện sức mạnh và sức bền cho bạn để đáp ứng toàn vẹn ham muốn thể xác.

Là một hỗn hợp bổ dưỡng từ các hợp chất lành mạnh có nguồn gốc hữu cơ, chế phẩm bổ sung này giúp phục hồi năng lượng và cảm giác ham muốn quan hệ tình dục. Viasil cũng có tác dụng chống lại chứng rối loạn cương dương cho những trường hợp yếu sinh lý ở nam giới.

7. VigraFast

Đây là một trong những chế phẩm bổ sung giúp giãn mạch có tác dụng nhanh nhất được làm từ các thành phần hữu cơ như maca và L-arginine.

Gần 94% khách hàng đều đánh giá cao sản phẩm này và có đến 44% trong số họ cảm nhận được kết quả ban đầu chỉ sau 1 tuần. Không giống như những loại chế phẩm khác, sản phẩm này chỉ có rất ít thành phần và nó tập trung vào nhiệm vụ cải thiện khả năng cương cứng.

Kết luận

Trước tiên, bạn hãy tìm ra nguyên nhân làm suy yếu khả năng cương cứng của mình. Nếu không phải do bệnh lý nghiêm trọng, thì bạn chỉ cần thay đổi cách sinh hoạt theo một vài mẹo được đề cập ở trên là đủ để cải thiện tình hình.

Trong hầu hết các trường hợp, nguyên do có thể đến từ lối sống lười biếng của bạn. Chỉ cần chút kỉ luật, tập luyện và dinh dưỡng khoa học thì đã giải quyết được một nửa vấn đề.

Hãy từ bỏ một số thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như hút thuốc, ăn uống quá độ, v.v. Từ đó chuyện gối chăn sẽ thêm nồng nàn.

Giữ cho đầu óc không căng thẳng là điều quan trọng nhất, tập thiền hoặc yoga vừa giúp tâm trí thoải mái trong cuộc sống mỗi ngày lẫn khi vào cuộc yêu đương.

Hãy thử kết hợp những kiểu sinh hoạt lành mạnh như trên cùng với các chất bổ sung tự nhiên tốt nhất, chắc chắn như vậy sẽ có thể giúp bạn giảm bớt các vấn đề về tình trạng cương cứng mà không cần đi khám bác sĩ.

Đọc tiếp: Các Sản Phẩm Thay Thế Hàng Đầu Cho Viagra